A edição de fevereiro da revista SHAPE, uma publicação da Editora Alto Astral, mostra Monique Alfradique em plena forma para enfrentar o carnaval. A atriz brilhará este ano pela primeira vez como rainha de bateria da escola de samba Viradouro, que já teve beldades como Luma de Oliveira e Juliana Paes no posto.

Interpretando a personagem Beatriz de Fina Estampa, Rede Globo, Monique ainda consegue espaço em sua corrida rotina para encarar os intensivos ensaios na escola de samba. Dois meses antes do carnaval, a atriz muda sua rotina de exercícios e alimentação. Um cardápio diferenciado é criado por sua nutricionista Simone M. Martins. “Há mais proteínas. Elas ajudam na redução do índice glicêmico dos carboidratos, o que facilita a queima de gordura”, conta Simone.

Apesar de feliz com o corpo, Monique conta que não consegue ficar sem fazer nada. “Acho que me encontrei. Estou com o corpo que eu gosto, sem fazer loucuras, unindo a atividade física, que eu amo, a uma alimentação saudável. Porque para mim não adianta estar com o shape legal, mas passar fome e ficar mal-humorada”, diz.

Essas e outras matérias interessantes podem ser conferidas na edição de fevereiro da revista SHAPE, nas bancas dia 08/02.