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A má circulação nas pernas causa sintomas como formigamento e cansaço na área
A má circulação nas pernas causa sintomas como formigamento e cansaço na área - Shutterstock

Saúde

Má circulação nas pernas: saiba como reconhecer, evitar e tratar

A sensação de peso nas pernas e formigamento são alguns dos sintomas que podem indicar a má circulação na região

Quando alguém sente peso e cansaço nas pernas, formigamento e outras sensações estranhas na área, rapidamente já pensa na má circulação. E, segundo o Dr. Eduardo Toledo de Aguiar, que é cirurgião vascular e angiologista, estes sintomas podem ser realmente sinais de algum problema nesse sentido.

A circulação sanguínea passa por todo o corpo e envolve principalmente o coração, as artérias, os capilares e as veias. Ou seja, uma doença ligada à má circulação nas pernas pode ter a ver com qualquer uma das partes do organismo. A falta de movimento das pernas por conta de lesões musculares também pode ser culpada.

Os mais comuns, todavia, são os problemas nas veias e artérias. A seguir, conheça melhor alguns deles e entenda como você pode evitá-los e tratá-los:

Sintomas das principais doenças da circulação nas pernas

Dr. Eduardo, que é diretor da Spaço Vascular, explica que a maioria das principais doenças de má circulação nas pernas têm uma característica hereditária. Portanto, em caso de histórico familiar, você tem maior risco de apresentá-las.

Além disso, elas aparecem na vida adulta. Entre os problemas, o mais frequente é a doença venosa crônica. Suas manifestações mais comuns são:

  • Surgimento de varizes
  • Inchaço nas pernas
  • Sensação de cansaço constante
  • Sensação de formigamento nas pernas
  • Manchas marrons na pele das pernas
  • Pés e tornozelos com inchaços
  • Sensação de peso nas pernas

De acordo com o especialista, as varizes são mais frequentes em mulheres, especialmente quando obesas e de vida sedentária.

Outra doença comum e que afeta as artérias é a aterosclerose. Ela é caracterizada por placas de gordura que se formam nas suas paredes e provocam sua obstrução, impedindo a passagem do sangue.

Os sintomas, quando ocorre nas artérias das pernas, são:

  • Dor ao andar
  • Os pés frios e pálidos
  • Feridas nas pontas dos dedos dos pés ou nos pés e nas canelas (em geral do lado de fora) muito dolorosas

A aterosclerose é a doença desse tipo mais comum nos homens e os fatores de risco são o aumento do colesterol, diabetes e hipertensão. Outro fator importante é o hábito de fumar.

Quem tem o problema tem maior risco de enfarte e de acidente vascular cerebral (AVC) por obstrução das artérias que irrigam o coração e o cérebro.

Como evitar e tratar a má circulação nas pernas

Algumas práticas e hábitos saudáveis, como mudanças na alimentação e a prática de exercícios físicos, podem ser benéficos para evitar e tratar a má circulação nas pernas. Veja alguns deles recomendados pelo Dr. Eduardo:

  • Praticar exercícios físicos
  • Ter uma alimentação balanceada
  • Evitar ficar em pé ou sentado durante muito tempo
  • Evitar o consumo de cigarro
  • Utilizar meias de compressão
  • Evitar o uso de roupas apertadas em excesso
  • Caso os sintomas persistam, é essencial procurar um médico especializado

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