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Saiba como conversar com as meninas sobre a primeira menstruação
Saiba como conversar com as meninas sobre a primeira menstruação (Créditos: Shutterstock)

Saúde

Menarca: saiba como agir com a primeira menstruação da sua filha

Especialista explica sobre os sintomas e como apoiar a menina durante a primeira menstruação, popularmente conhecida como menarca

A primeira menstruação, também conhecida como menarca, ainda é um tema que gera dúvidas e expectativa entre meninas e suas mães que, muitas vezes, não sabem como lidar com essa grande mudança.

Porém, é importante que as mães não tenham vergonha ou receio de abordar esse assunto com suas filhas. Afinal, menstruar é algo natural e ter o apoio da família é essencial para entender as transformações corporais que estão por vir. 

Para a ginecologista e obstetra, Dra. Carolina Curci, o primeiro passo após a primeira menstruação é procurar um ginecologista para receber as orientações corretas e dar mais tranquilidade para a garota e sua família. “Parece bobagem, mas ainda no século XXI há casos de famílias desesperadas por essa mudança, que é natural e já sabida pelas famílias de meninas. Mas, quando acontece vem a dúvida: ‘O que fazer? O que falar? E como explicar?’”. 

Quando acontece a primeira menstruação?

Geralmente, o primeiro ciclo menstrual acontece por volta dos 10 aos 14 anos, no entanto, pode haver exceções e a menstruação vir mais cedo ou mais tarde. Há casos de meninas que sinalizam as primeiras mudanças provocadas pela puberdade aos nove anos de idade, por exemplo. 

“Particularmente, acho necessário que quando a menina está se aproximando dos seus 10 anos já seja feita a marcação de uma consulta com o ginecologista para que seja quebrado todos os tabus, e que ela seja preparada para quando acontecer. E isso não quer dizer que vai ser no próximo mês ou ano, cada caso é um caso”, comenta a especialista. 

A primeira menstruação costuma ocorrer entre 10 e 14 anos
A primeira menstruação costuma ocorrer entre 10 e 14 anos (Créditos: Shutterstock)

A profissional ressalta ainda que a família tem que estar sempre atenta ao desenvolvimento infantil para, então, conseguir identificar os primeiros sinais da menstruação. “É muito importante a família ter cumplicidade com a menina, assim tudo ficará mais fácil para ser explicado e acolher neste momento importante, que se repetirá por muitos e muitos anos. Abraços, chocolates e muito carinho vão ajudar nesses momentos”, conclui Carolina.

Os sintomas da primeira menstruação

Para desmistificar alguns mitos e ajudar as famílias a entenderem o que acontece com as meninas nessa fase da vida, a ginecologista destacou os principais sintomas da primeira menstruação. Confira abaixo:

  • crescimento das mamas: é inevitável alterações hormonais que vão resultar no crescimento das mamas. Isso pode ser o desejo delas que já querem usar o primeiro sutiã;
  • aumento dos quadris: não é impressão, e sim realidade que os quadris aumentarão;
  • aparecimento de espinhas no rosto: a parte chata dessa fase é que devido às alterações hormonais a possibilidade de surgir espinhas pelo rosto é grande
  • alterações de humor: estar mais sensível nesse momento é muito compreensível e faz parte também das alterações hormonais;
  • dor na região abdominal: é possível que a menina sinta dor abdominal na primeira menstruação, mas que pode ser aliviada com uma bolsa de água quente. E em caso de ser dor intensa, um analgésico é permitido. Vale lembrar que a dor é normal, pois o corpo está passando por uma transformação;

Menstruei. E agora, quantos dias viverei isso? É muito relativo, pois cada menina é única, assim como cada organismo. Então, pode ter uma duração de 3 a 8 dias.

Fonte: Dra. Carolina Curci, ginecologista e obstetra formada pela Universidade de Marília e diretora técnica da Clínica Curci.

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