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Veja receitas de gominhas naturais deliciosas
Veja receitas de gominhas naturais deliciosas - Shutterstock

Receitas

Receitas de gominhas naturais para quem está de dieta

Essas gominhas naturais ajudam a emagrecer e ainda trazem outros benefícios para o seu dia a dia; veja como preparar

As gominhas podem ser deliciosas, mas geralmente têm ingredientes não muito saudáveis. Mas você sabia que é possível fazer versões naturais que te ajudam não só a driblar a vontade de comer doce e, consequentemente, emagrecer, como também trazem outras vantagens em si?

Pois é! A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela explica que essa combinação de ingredientes naturais podem auxiliar na melhora do sono e a aumentar a imunidade.

Veja a seguir algumas dessas receitas de gominhas naturais que são fáceis de fazer em casa. Teste já e experimente!

Gominha natural para dormir melhor

Ingredientes:

  • 1 colher de café de camomila
  • 1 pedaço pequeno de caule de alface
  • 150 ml de suco maracujá
  • 1 colher de café de lavanda
  • 1 saquinho de gelatina sem sabor

Modo de fazer:

  1. Misturar todos os ingredientes e bater no mixer.
  2. Colocar nas forminhas e aguardar cerca de duas horas até secar.

Gominha natural para imunidade

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de própolis
  • 150 ml de suco de uva
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 saquinho de gelatina sem sabor

Modo de fazer:

  1. Misturar todos os ingredientes e bater no mixer.
  2. Colocar nas forminhas e aguardar cerca de duas horas até secar.

Gominha natural para reduzir vontade de doce

Ingredientes:

  • 110g de chocolate 70%
  • 1 colher de café de erva seca de chá verde
  • 1 colher de café de pimenta
  • 1 colher de café de canela
  • 1 colher de café de amêndoas

Modo de fazer:

  1. Misturar todos os ingredientes e bater no mixer.
  2. Colocar nas forminhas e aguardar cerca de duas horas até secar.

E aí, curtiu essas receitas de gominhas naturais saborosas e com vários benefícios para a saúde e emagrecimento? Teste a que mais gostou quando tiver aquela vontade de comer doce, mas não quiser sair da dieta!

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